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天然减肥“神器”来了,每天吃半碗,让你瘦成纸片人,值得一试

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食材用料:薏米 50克、燕麦 25克、红豆 50克gxm北方头条_头条新闻

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红豆薏米燕麦粥的做法gxm北方头条_头条新闻

1.准备食材gxm北方头条_头条新闻

2.将红豆薏米燕麦洗干净备用。gxm北方头条_头条新闻

3.锅中添小半锅水,开大火,水开后放入放入红豆薏米燕麦,锅滚起来后,盖上锅盖转小火慢炖gxm北方头条_头条新闻

4.一个小时后揭开锅盖,红豆薏米燕麦粥就煮好了。gxm北方头条_头条新闻

5.盛出来后可以看出红豆都煮开花了gxm北方头条_头条新闻

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